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美國務卿與南韓外長通話 聚焦北韓核武與緬甸政變

美、韓政府證實，美國國務卿布林肯（Antony Blinken）與南韓新外長鄭義溶（Chung Eui-yong）首度通話，儘管華盛頓和北韓對話陷於停滯，仍重申對朝鮮半島無核化的承諾。國務院在華盛頓時間11日晚間發表聲明表示，布林肯與9日剛上任的鄭義溶通話，承諾維持雙方全面夥伴關係，以深化美韓同盟。 路透社報導，根據雙方發表的聲明，布林肯和鄭義溶也表達對緬甸政變的關切。(中央社)

年節的「爆油零嘴」曝光！它90％都是油

過年期間，家人親友團聚，歡樂有餘，卻也常是民眾健康波動一段時間。一來不同於平日作息節奏、二來年節飲食除了豐盛年菜，也有一不小心吃出健康負擔的一堆年節食品。●年糕油量高　沾醬恐攝取過多鹽份象徵著年年高昇，家家戶戶年節食品中，少不了甜鹹年糕、芋頭糕、蘿蔔糕等應節食物。一小塊30公克未沾麵糊煎的甜年糕、或六薄片寧波年糕、或手掌心左右的蘿蔔糕、芋頭糕，等同於四分之一碗的米飯。再加上調理的油煎及裹上的麵糊，平均至少增加10公克的油脂，而蘿蔔糕、芋頭糕沾的醬油膏，也會讓人吃入不少鹽份。●水餃當正餐　算好顆數下肚避免過量另外，餃子長相像元寶，所以年節習俗上要吃餃子，也就是吃元寶，以討個發財吉利。餃子個兒小小，一口塞一個很容易，但也一不小心就會過量。十顆市售冷凍肉餡的水餃，不論豬肉、豬肉韭菜、牛肉餡，小個的熱量就是350至400大卡，大個的則上看550大卡；素食水餃稍低，10顆約有300大卡。有人怕水餃多吃了很多澱粉，因此改以餛飩替代，結果油脂比例更高，有人喜歡吃煎餃，那更是油上加油。建議吃前算好量，夾到碗盤中再吃，免得低估了吃下去的個數；以水餃當正餐時，一人份十二至十五顆瘦肉菜餡水餃就相當夠，同時加盤青菜，將是健康營養的一頓餐。●年節糖果　慎選淺食 過年時，家裡總會擺一點糖果點心、花生瓜子待客。然而，花生糖、花生貢糖、黑、白芝麻糖，一手掌抓的量，約100公克，就有500大卡的熱量，等於一位中等身材女性的一餐熱量需求；點心糖果熱量密度高，若是採花生、芝麻為材料，油脂提高的熱量更高。此外，巧克力糖則是添加了大量的椰子油、奶油，油愈多愈是香滑可口。市面上賣的一片包裝，約85至100公克的巧克力，有450至550大卡熱量，含了6茶匙約30公克的油，飽和脂肪酸也佔了大半。牛奶糖、太妃糖、牛軋糖香軟引人，但別以為含鈣量高，吃下了4、5百卡，鈣還不到一天需求量的十分之一；瑞士糖、軟糖、情人糖、硬水果糖、及口香糖，主要都是糖份，沒有其它太多的營養成份，一百公克的糖果，350大卡相抵於近二碗飯的熱量。一般人抗拒了零食的誘惑怎麼辦？最好請主人不要一下子端上所有糖果盒，或用果乾替代糖果，或找一些低糖低油的魷魚絲、豆乾、香菇乾、乾燥蔬菜水果、低糖果凍等替代糖果，更好的是直接以應景水果作為餐間點心。●核果點心　夏威夷火山豆含油量第一親朋好友相聚，花生、瓜子、堅果類是飯後聊天最常見的點心。夏威夷火山豆是含油第一名，一百公克有768大卡，其中百分之九十的熱量是油；核桃粒、松子、杏仁果、芝麻也差不多，一百公克堅果的油脂佔總熱量高於百分之八十；瓜子、花生、腰果，每一百公克也都提供了五、六百大卡的熱量，百分之六、七十的熱量是油。說吃堅果就像在喝油，這樣的形容並不為過，不過，堅果類大體上又都含有不少的膳食纖維。只是想靠吃堅果幫助獲得鐵、鈣、纖維或鋅、維生素E這些好東西，又不希望發胖，前提就是要確實做到「替換」其他餐食的油脂。（編輯梁惠明）文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

初二拜月老關鍵 犯禁忌恐難脫單、爛桃花纏身

大家都知道初二是回娘家的日子，運勢命理網站「旺好運」分享，其實對於單身的人來說，初二還適合拜月老、求姻緣，如果希望能在牛年遇到好桃花，一定要抓緊時間去月老廟參拜，除了要學會求紅線、緣粉的正確步驟，還有4大地雷千萬勿踩，以免脫單不成，反招來爛桃花。拜月老時勿踩的地雷：地雷1：帶傘拜月老。「傘」音同「散」會把姻緣弄散，就算下雨天也不要把傘帶進殿內。地雷2：拿喜糖不要挑。喜糖代表求良緣，東挑西揀的會被月老認為你愛挑難搞，小心被月老討厭就不賜給你緣分了。地雷3：香、結緣茶不要吹。香、結緣茶象徵緣分，一吹就都沒了。地雷4：拜完只能拿一條紅線，據傳曾有信徒貪心，多拿了幾條，結果引來不必要的感情糾紛。想脫離單身，一定要學會求紅線、緣粉步驟：步驟1.先向月老上香，並稟明自己的個人資料，包含姓名、生辰、地址，以及理想對象條件，越細越好，例如長相、身高、性格等，讓月老能更順利幫你牽線，且最後一定要說：「如果結婚就會來還願」。步驟2.接著擲筊，若得聖杯，則可拿取紅線及緣粉。步驟3.求得的紅線放在皮包內，等到紅線自然掉落不見，就代表月老去幫你牽姻緣啦！步驟4.求得的緣粉需連擦三天，男生擦脖子、女生擦臉頰，若有剩下則加進水裡洗臉。沒有對象的朋友只要把自己的條件說清楚，月老就會幫你找出合適的對象媒合，但要切記，心中所想的對象一定要符合實際，不要好高騖遠，現實生活沒有彭于晏與孔劉，能陪你共度一生的只有那個讓你感到自在的人。【本文轉載自「旺好運」，經旺好運授權轉載，更多資訊請上FB搜尋「旺好運」粉絲團】文章來源：旺好運(中時新聞網)

大年初二回娘家 高乘載、匝道封閉齊發！

今年農曆春節假期自10日起一連7天，《中時新聞網》提醒讀者，高速公路相關疏導措施將從10日開始陸續實施，包括夜間暫停收費、匝道封閉；初一至初五有高乘載管制；其他還有匝道儀控、開放路肩等，建議民眾上路前透過1968查詢路況，「當個聰明用路人」。農曆大年初二，民眾回娘家的日子，短途車潮成為國道主流。交通部高公局今持續實施高乘載管制，國道5號南港系統往宜蘭南下方向，今晨6點至中午12點，一般小型車必須坐滿3人（含駕駛），否則不能上高速公路。至中午12點前，國道5號石碇、坪林南下入口實施匝道封閉；今天零時至午夜12點，國道1號的平鎮系統南下、埔鹽系統南下，也都實施匝道封閉。明天年初三，預估是春節期間車流量最大的一天，高乘載管制、匝道封閉將擴大實施，提醒民眾注意。(中時新聞網)

每月給父母1萬5被妻罵媽寶 孝子怒譙：老婆可以再娶

有能力給父母孝親費是天經地義的事，但一名男網友卻發文抱怨，每個月薪水扣掉房貸、保險，都會給老婆6萬5當生活費與孩子的教育費，沒想到拿1萬5給父母，卻被妻子要求「岳家也要比照辦理」，還被罵「爸寶、媽寶」，讓他氣炸喊離婚：「老婆可以再娶」。這名男網友在臉書社團「靠北老婆」發文透露，因為有父母的支持才有現在的成就，妻子卻不滿他每天打電話關心父母，還批評每月給太多孝親費。原PO說，自己每個月薪水扣掉房貸3萬元、全家保險1萬元，每個月都會給妻子家用6萬5千元「難道不夠負擔水電費、2個小孩的教育費？」。讓他更氣的是，老婆說「給你爸媽1萬5，不如多給我點錢補貼家用」，讓原PO忍不住爆氣怒問：「難道我沒有孝順妳的父母嗎？」原PO說，每年母親節、父親節，都會請岳父岳母吃飯、給紅包，過年也都會拿1、2萬元給丈母娘，沒想到妻子卻要求他必須每個月拿錢給岳家。 讓原PO無法接受的是，妻子還有哥哥和弟弟，卻把照顧岳家的責任加諸在他身上，甚至不斷批評他我不拿錢給岳家，讓他氣得直呼「老婆我可以再娶，但是爸媽就只有一個，做人不要太過分！」貼文一出許多人紛紛大讚，有不少理性的網友勸原PO和妻子理性溝通，別那麼衝動地提離婚。(中時新聞網)